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11/7(火)

日々のランニング
11 /09 2017

こんにちは。

3/11の名古屋ウィメンズでサブ4ゲットするため
こちらのサイトを参考にしてみようかと( ^ω^ )
 ↓
ミズノランニングアドバイス
http://www.mizuno.jp/running/training/training/sub4/

105日前(15週前)からスタートなので
それまではいつも通りテケトーに走れば良いかしらね?
ま、ウィンドスプリント走(WS)なんて言うのを
私がやるとは思えませんが・・・


さてさて
11/7のラン♪
1107.jpeg

いつもは1kmごとの自動ラップだけど
この日は手動ラップで。
1107-2.png
アップがてら坂を600mほど上がり
1周が2kmチョイのコースをグルグルと5周
する予定でしたが・・・
5周目にお腹がグルグルしちゃったので
途中で終了!
必死のパッチで帰宅しました。
間に合いましたよっ!
いや、でも、危なかった・・・

前夜の飲み過ぎのせいなのか
お腹が冷えたのかはナゾですが
今年は走っている途中でお腹がグルッてなることが
多い気がする(´・_・`)
冷え対策ぐらいはしなくちゃだわ。





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コメント

非公開コメント

ミズノにアシックスに・・・etc と各社ランニングメニューを提供してくれるようですね。^_^

冷え対策ですか?私は寒さもお腹の冷えもあまり気にしませんが,女性ランナーさんからよく聞くのは

ランニング腹巻
https://runnal.com/9925

ホットクリーム
http://runningstreet365.com/try/5117
(CHRIO もよく聞きます。)

あたりですね。

鈍足親父さん

コメントありがとうございます!
ランニングメニュー、いろいろありますよね。
メニュー通りに走れるかどーかはナゾですが、一応ミズノさんにお願いするつもりです。
お腹トラブル・・・
スポーツ用の腹巻を探してみます。
ナイス情報ありがとうございます!
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