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6/17(土)と6/18(日)

日々のランニング
06 /18 2017
こんにちは。


17日のラン♪

ファイル 2017-06-17 10 32 19

しっかりゼーハーするくらいの勢いで走りました。
カラダが重くて辛い1時間7分でした・・・



18日のラン♪

ファイル 2017-06-18 10 55 47

昨日(17日)の疲れが残っているようで、足が前へ出ません。
ペースを落としているのに呼吸が整わず、余裕なし・・・



フルマラソンを4時間以内で走るには
後半のバテやエイドへ寄り道を考慮して
1kmを 5:25~5:30 くらいじゃないかと思ってるんだけど・・・
今のところ、ちょっとムリポ・゚・(つД`)・゚・

いや、決戦の日まではまだ時間があるっ!
頑張りまっす( ̄^ ̄)ゞ





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