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9/11(月)

日々のランニング
09 /13 2017

こんにちは。

なんと!
今日も走りに行ってません!
昨日は雨だったからアレだけど
(午後は雨止んでたってウワサ・・・)
なぜ今日はさぼっているのでしょうか?
横浜マラソンまであと46日だっつーのに(´・_・`)


やけのやんぱちだった9/11のラン♪
ファイル 2017-09-13 14 08 25

5:20/kmのペースで走ってみようと思ったのですが
ファイル 2017-09-13 14 22 01

『ラップ1』がアップジョグで
『ラップ12~14』がダウンジョグ

最初の1km
ガーミンのお知らせでちょっと早いかなって思い
次の1kmはほんの少しゆっくりにしたら
なんと5:31って(゚д゚)

そりゃ『1周1kmの平坦なコース』ってわけじゃないんだから
まったく同じペースで走るのは無理だけど
自分の体感があまりにも残念で・・・

と言うわけで
とにかく10km走ったるわいっ!
って感じのランになっちゃいました(∀`*ゞ)テヘッ

でもでもでも
なかなかのペースで走れて(当社比)
ちょっぴり、いや、かなり嬉しかったりするのよね♪
うふふふふ(*´艸`*)






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