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7/20(木)~7/31(月)

日々のランニング
08 /01 2017
またまたご無沙汰してもーて・・・

走る→ブログ更新
って流れをカラダに覚えさせないとなぁ~

ガーミンのスクショで記録だけ残させて下さいませ。



7/19は休足日


7/20のラン♪
ファイル 2017-07-21 14 06 55


7/21のラン♪
ファイル 2017-07-21 14 07 14


7/22は休足日


7/23のラン♪  ・・・with 夫
ファイル 2017-08-01 14 19 15


7/24のラン♪
ファイル 2017-08-01 14 19 52


7/25のラン♪
ファイル 2017-08-01 14 20 47


7/26と7/27は休足日


7/28のラン♪
ファイル 2017-08-01 14 21 26
大会3ヶ月前なので30キロ走
ドリンク休憩の時もガーミンを止めてないので
なかなかのペースで走れた気がします(当社比)
暑さと湿度にでヘロヘロだった様な記憶もチラリホラリ・・・


7/29のラン♪  ・・・with 夫
ファイル 2017-08-01 14 21 46
前日の30キロ走の疲れプラス左足外反母趾の痛みで
上記ペースでも辛かった・・・・゚・(つД`)・゚・


7/30は休足日


7/31のラン♪
ファイル 2017-08-01 14 22 26
午前中ダラダラしてたら、気温がグングン上がっちゃって(ノ_<)
なんとか30分間は走ろぉっつーことで
午後4時ころから日陰を行ったり来たり・・・



8月は頑張るっ!と思っていたのに
今日、8/1は休足日(∀`*ゞ)テヘッ
明日から頑張るYO!





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コメント

非公開コメント

お疲れ様です!

ブログ教えてくれてありがとう(o^^o)
これから時々お邪魔させていただきますね!
この暑さの中、3日と開けないで30キロ走も走ってる!ナイスランです(^^)/
これならきっとサブ4いけるよ〜
ファイトでーす(^O^)

Re: お疲れ様です!

春さんっ♪

コメントありがとうございます!
お返事遅くなっちゃってごめんなさい!
せっかく『ナイスラン』って言っていただけたのに・・・
今月はさぼりにさぼっております(´・ω・`)
「サブ4とったる!」って気持ちだったのが
「なんとか無事にゴール出来れば・・・」みたいな?
体調はバッチリだし食欲もモリモリなんですけどね。
おかげさまで体重が増加傾向・・・
出来る範囲でやるしかないですよね。
ボチボチ頑張ります!
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